HI! 這是第二次介紹Niji’s Diet日機纖果奶昔，超開心又能接到這家產品的體驗啦~
第一次體驗:[體驗試用]健康 窈窕管理Niji’s Diet纖果奶昔
話說減重的經驗大家都有過，以低熱量的一餐取代正餐也是常常做的，
像是市面上賣的纖果棒我也買來吃過，不過吃完感覺還是好空虛OTZ(縮)
短短小小一支，熱量卻頗高，可是吃完以後沒有飽足感反而更飢餓，
飢餓過頭之後人往往會做出衝動的行為，像是被邪餓的妖怪鹹酥姬纏身或是隔天面對體重姬會崩潰，瞬間破功!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
這種經驗，希望不是只有我有體驗過阿........(角落畫圈圈)
最後發現其實控制熱量，飲食自由開心就好，反正人活著~就是要開開心心嘛~~~(燦
我還蠻喜歡Niji’s Diet日機纖果奶昔的，當成果汁奶昔來喝，既有飽足感又方便快速，
中午午休時間弄個一杯，吃完快睡覺，下午就能活力工作~=W=b
這次拿到的兩種口味是藍莓跟橘子，都是第一次體驗的口味~
哇~我好喜歡藍莓♥
莓果類的食物其實對女生的肌膚很好唷，橘子的話最近正式當季，椪柑超好吃的~
真是收到兩個都好喜歡的種類(大心)
熱量也都很低，藍莓只有139卡，橘子是148卡稍高一咪咪，
加上牛奶其實一餐也不到300卡， 不過這次要挑戰的是創意料理，
那就在多加點食材囉~不過相信絕對不會超過一個便當的熱量= V =~♥
首先準備食材:
蘋果:含有大量的果膠，這種可溶性纖維質可以降低膽固醇及壞膽固醇，未削皮的蘋果可提供3.5克的纖維質，且擁有豐富維生素C
橘子:含有豐富維生素A與維生素C
鳳梨:擁有豐富維生素B群與維生素C
牛奶:好處大家都知道不用介紹吧(被拖走) 擁有豐富鈣質
這次打算用以上水果組合做成創意料理XD
首先將藍莓與牛奶混合
在碗中擺入蘋果與鳳梨，倒入藍莓奶昔，加上橘子，灑上榖片~
吃起來就像是藍莓水果沙拉，橘子跟藍莓的口味非常搭，榖片與藍莓奶昔混在一起吃，脆口的感覺增加層次感
這樣子的一道料理可以取代一餐，健康又營養豐富 ^_^
不喜歡橘子其實也可以用芭樂代替唷!!
只是手邊剛好沒有芭樂=3=...
只好將就一下了~!
第二樣嘗試是橘子口味，蘋果改成切丁放置底部，橘子口味刻意調得濃稠些，
倒入後在表面舖上少量水果與榖片放入冰箱，
就變成橘子奶昔果凍了~~ 鐺鐺~
吃起來QQ感十足，配上新鮮水果與酸甜鳳梨超好吃，榖片增加的層次感也非常美味，
橘子口味配上新鮮橘子，也是絕搭~輕卡路里又高膳食纖維，是不是輕鬆又方便阿
當成甜點或是隔天早餐都方便十足:))
以上就是阿羽師的不會做菜創意料理XD
歡迎來踢館挑戰...但是我不會吃招牌!因為我沒有招牌(被揍)
你想怎麼料理呢?
期待你更好的創意料理:)
現在Niji’s Diet日機纖果奶昔創意料理有活動唷~
日本主食新生活，今天就取代這一餐！
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只要利用牛奶+奶昔做出一道創意料理分享
活動方式:
1註冊成會員
2在活動頁面上傳一張照片(奶昔創作料理的照片)
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